Kolacja to okazja do tego, by spędzić romantyczny wieczór, spotkać się z rodziną lub znajomymi, zasiąść wspólnie przy stole i podzielić się wrażeniami z całego dnia. Co zrobić, żeby była dietetyczna?

Czy wiesz ile korzyści wynika z regularnego pływania? Przedstawiamy 5 powodów, dla których warto pływać.

Spędziłeś ostatnich kilka tygodni, wkładając jak najwięcej wysiłku w to, aby stracić kilka kilogramów, ale Twoja waga nie wskazuje numeru, o którym marzysz. Zastanawiasz się, dlaczego? Oto 7 zaskakujących powodów, przez które twój plan odchudzania nie działa. Sprawdź fakty i wróć na właściwe tory.

Czy pizza może być zdrowa? Tak! Poznaj przepis na dietetyczną pizzę.

Raczej nie znamy osoby, która nie wie co to Nutella. Krem ekspresowo zdobył popularność w Europie i podbijał kolejne, zagraniczne rynki, dlatego 5 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Nutelli! Sprawdź ciekawostki oraz przepis na dietetyczną Nutellę!

Sprawdź, czym wyróżnia się dieta kolarza i jaki catering dietetyczny wybrać.

Czy kawa naprawdę pomaga schudnąć? Przybliżamy wpływ kawy na metabolizm organizmu.

Istnieje wiele określeń i terminów, które sprawiają, że zrozumienie świata fitness jest bardzo trudne. Trening funkcjonalny. Ćwiczenia beztlenowe. Wytrzymałość. Jako osoba nie związana profesjonalnie z fitnesem prawdopodobnie chcesz po prostu wzmocnić kondycję, może stracić kilka kilogramów, wyglądać i czuć się dobrze. Jaki jest najszybszy sposób, by to zrobić? Trening interwałowy.

Badania wykazały, że włączenie łyżeczki cynamonu do codziennej diety może pomóc w chudnięciu. Łyżeczka miodu i pół łyżeczki sproszkowanego cynamonu, dodanego do kubka wrzącej wody, oprócz wspomagania procesu odchudzania, może również zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Nietolerancja histaminy nie jest szczególnie popularna, przez co bywa słabo rozumiana. Czym jest oraz jak wpływa na organizm? Wyjaśniamy.

Niektóre rzeczy są po prostu lepsze, gdy się je zamrozi. Na przykład mrożone tofu lepiej się miesza. Ponadto, wiele skrobiowych warzyw, takich jak kukurydza i groch, jest lepszych w wersji zamrożonej niż świeżej.

Wino zostało uznane za dobre dla naszych organizmów, następnie zyskało złą sławę, a teraz, według najnowszych wytycznych, ponownie zauważono jego pozytywne oddziaływanie na nasze zdrowie.

Słodki dodatek do wielu ciast, deserów i napojów. Nie wspominając o rurkach z kremem, które kochały niemal wszystkie dzieci. Zresztą, do tej pory w niektórych kawiarniach znajdziemy słodką przekąskę w postaci rurek. Niestety, bita śmietana jest nie tylko bardzo smaczna, lecz przede wszystkim kaloryczna.

Jesień za oknem, a wraz z nią nowości w naszej kuchni. Sezonowe warzywa i owoce to coś, na co czekamy. Dlaczego warto sięgać po te zdrowe i smaczne dary natury?

Dzisiejszy styl życia sprzyja gromadzeniu się toksyn w organizmie. Powodów jest wiele: od niewłaściwego odżywiania, stresu i przemęczenia, po zanieczyszczone środowisko i używki. Dlatego, by odtruć organizm warto co jakiś czas przeprowadzić detoks za pomocą diety sokowej.