Dietetyk Body Chief odpowiada na najczęściej zadawane pytania związane z Dietą LOW IG.

Z okazji Dnia Ojca, przygotowaliśmy dla Ciebie konkurs! Sprawdź szczegóły.

Czym są nasiona chia, jakie są ich właściwości oraz jak wykorzystać je podczas diety. Zapraszamy do przeczytania artykułu.

Witaminy - jaka jest ich rola w żywieniu? Jakie są rodzaje oraz w jakich produktach możemy spotkać poszczególne witaminy? Dietetyk Body Chief wyjaśnia.

Sprawdź jak dostarczany będzie catering dietetyczny Body Chief w dniu 11.06.

Dowiedz się więcej na temat nowej diety w Body Chief!

Wszystkim mamom składamy najserdeczniejsze życzenia.
Z tej okazji przygotowaliśmy konkurs, w którym możecie wygrać dla swoich mam (i dla siebie) biżuterię od Ani Kruk!

Sprawdź dostawy cateringu dietetycznego Body Chief podczas weekendu majowego!

Przychód ze sprzedaży w najbliższych dniach zostanie przekazany fundacji TVN Nie Jesteś Sam. Sprawdź szczegóły i dołącz do akcji!

Zobacz, co zrobić żeby nie przekraczać dziennego zapotrzebowania kalorycznego pracując z domu!

Świąteczne menu przygotowane przez Magdę Gessler już dostępne! 

Przeczytaj czym jest oraz jak za pomocą diety wpłynąć na zwiększenie odporności w organiźmie.

Udało Ci się zrealizować postanowienia noworoczne? No właśnie!

Kasia na BODY CHIEF TV wzięła na tapetę temat zdrowego odżywiania.

Aktualizacja regulamin serwisu

Uprzejmie informujemy, iż w dniu 20.02.2020 r. treść naszego regulaminu została zaktualizowana.

Kwas foliowy nazywany również witaminą B9 lub folacyną należy do grupy folianów, która odgrywa istotne znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Niedobór kwasu foliowego wpływa na wystąpienie zaburzeń procesów metabolicznych, a także rzutuje na wzrost i rozwój komórki.

Wiemy, że pierwsze zamówienie diety od cateringu dietetycznego stawia wiele pytań. Która dieta będzie najbardziej odpowiednia? Na jaką kaloryczność się zdecydować, by nie być głodnym a dieta była s

Potrafisz wyobrazić sobie poranek bez kawy? U większości z nas kawa wpisana jest do codziennych rytuałów. Zastanawiasz się, czy koniecznie na diecie trzeba zrezygnować z kawy? Jeśli tak – czytaj dalej!

Wasze zdrowie jest dla nas najważniejsze, a teraz mamy na to certyfikat! :)

Nowym rokiem nowym krokiem! Od 1.01.2020r. nastąpiły pewne zmiany! Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

Do tej pory zasypywaliście nas pytaniami: Kiedy wprowadzicie eko-pudełka? W końcu są, a wraz z ich wprowadzeniem, pojawiły się nowe pytania. 

Choć dieta bezglutenowa wskazana jest przy dolegliwościach takich jak celiakia, alergia na gluten lub NNG, czyli nieceliakalna nadwrażliwość na gluten. Jeśli chcesz unikać glutenu w swojej diecie, sprawdź, na co warto na co dzień zwracać uwagę i czego się wystrzegać.

W zestawach Body Chief pojawiły się eko-sztućce. Zobacz co to oznacza!

Poznaj wskazówki dietetyków Body Chief dotyczące zdrowej diety i przybierania na masie.

W trakcie wysiłku fizycznego nasz układ krążenia wykonuje naprawdę ogromną pracę. Erytrocyty, które dostarczają tlen do wszystkich komórek, zawierają hemoglobinę. Ta w swojej budowie ma atom żelaza.

Dziś dzień bez mięsa! Z tej okazji zadaliśmy naszemu dietetykowi – najczęściej zadawane przez Was pytania o dietę wegetariańską.

Kolacja to okazja do tego, by spędzić romantyczny wieczór, spotkać się z rodziną lub znajomymi, zasiąść wspólnie przy stole i podzielić się wrażeniami z całego dnia. Co zrobić, żeby była dietetyczna?

Czy wiesz ile korzyści wynika z regularnego pływania? Przedstawiamy 5 powodów, dla których warto pływać.

Spędziłeś ostatnich kilka tygodni, wkładając jak najwięcej wysiłku w to, aby stracić kilka kilogramów, ale Twoja waga nie wskazuje numeru, o którym marzysz. Zastanawiasz się, dlaczego? Oto 7 zaskakujących powodów, przez które twój plan odchudzania nie działa. Sprawdź fakty i wróć na właściwe tory.

Czy pizza może być zdrowa? Tak! Poznaj przepis na dietetyczną pizzę.

Raczej nie znamy osoby, która nie wie co to Nutella. Krem ekspresowo zdobył popularność w Europie i podbijał kolejne, zagraniczne rynki, dlatego 5 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Nutelli! Sprawdź ciekawostki oraz przepis na dietetyczną Nutellę!

Sprawdź, czym wyróżnia się dieta kolarza i jaki catering dietetyczny wybrać.

Czy kawa naprawdę pomaga schudnąć? Przybliżamy wpływ kawy na metabolizm organizmu.

Istnieje wiele określeń i terminów, które sprawiają, że zrozumienie świata fitness jest bardzo trudne. Trening funkcjonalny. Ćwiczenia beztlenowe. Wytrzymałość. Jako osoba nie związana profesjonalnie z fitnesem prawdopodobnie chcesz po prostu wzmocnić kondycję, może stracić kilka kilogramów, wyglądać i czuć się dobrze. Jaki jest najszybszy sposób, by to zrobić? Trening interwałowy.

Badania wykazały, że włączenie łyżeczki cynamonu do codziennej diety może pomóc w chudnięciu. Łyżeczka miodu i pół łyżeczki sproszkowanego cynamonu, dodanego do kubka wrzącej wody, oprócz wspomagania procesu odchudzania, może również zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Nietolerancja histaminy nie jest szczególnie popularna, przez co bywa słabo rozumiana. Czym jest oraz jak wpływa na organizm? Wyjaśniamy.

Niektóre rzeczy są po prostu lepsze, gdy się je zamrozi. Na przykład mrożone tofu lepiej się miesza. Ponadto, wiele skrobiowych warzyw, takich jak kukurydza i groch, jest lepszych w wersji zamrożonej niż świeżej.

Wino zostało uznane za dobre dla naszych organizmów, następnie zyskało złą sławę, a teraz, według najnowszych wytycznych, ponownie zauważono jego pozytywne oddziaływanie na nasze zdrowie.

Słodki dodatek do wielu ciast, deserów i napojów. Nie wspominając o rurkach z kremem, które kochały niemal wszystkie dzieci. Zresztą, do tej pory w niektórych kawiarniach znajdziemy słodką przekąskę w postaci rurek. Niestety, bita śmietana jest nie tylko bardzo smaczna, lecz przede wszystkim kaloryczna.

Jesień za oknem, a wraz z nią nowości w naszej kuchni. Sezonowe warzywa i owoce to coś, na co czekamy. Dlaczego warto sięgać po te zdrowe i smaczne dary natury?

Dzisiejszy styl życia sprzyja gromadzeniu się toksyn w organizmie. Powodów jest wiele: od niewłaściwego odżywiania, stresu i przemęczenia, po zanieczyszczone środowisko i używki. Dlatego, by odtruć organizm warto co jakiś czas przeprowadzić detoks za pomocą diety sokowej.