Przeczytaj czym jest oraz jak za pomocą diety wpłynąć na zwiększenie odporności w organiźmie.

Udało Ci się zrealizować postanowienia noworoczne? No właśnie!

Kasia na BODY CHIEF TV wzięła na tapetę temat zdrowego odżywiania.

Aktualizacja regulamin serwisu

Uprzejmie informujemy, iż w dniu 20.02.2020 r. treść naszego regulaminu została zaktualizowana.

Kwas foliowy nazywany również witaminą B9 lub folacyną należy do grupy folianów, która odgrywa istotne znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Niedobór kwasu foliowego wpływa na wystąpienie zaburzeń procesów metabolicznych, a także rzutuje na wzrost i rozwój komórki.

Wiemy, że pierwsze zamówienie diety od cateringu dietetycznego stawia wiele pytań. Która dieta będzie najbardziej odpowiednia? Na jaką kaloryczność się zdecydować, by nie być głodnym a dieta była s

Potrafisz wyobrazić sobie poranek bez kawy? U większości z nas kawa wpisana jest do codziennych rytuałów. Zastanawiasz się, czy koniecznie na diecie trzeba zrezygnować z kawy? Jeśli tak – czytaj dalej!

Wasze zdrowie jest dla nas najważniejsze, a teraz mamy na to certyfikat! :)

Nowym rokiem nowym krokiem! Od 1.01.2020r. nastąpiły pewne zmiany! Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

Istnieje wiele określeń i terminów, które sprawiają, że zrozumienie świata fitness jest bardzo trudne. Trening funkcjonalny. Ćwiczenia beztlenowe. Wytrzymałość. Jako osoba nie związana profesjonalnie z fitnesem prawdopodobnie chcesz po prostu wzmocnić kondycję, może stracić kilka kilogramów, wyglądać i czuć się dobrze. Jaki jest najszybszy sposób, by to zrobić? Trening interwałowy.

Badania wykazały, że włączenie łyżeczki cynamonu do codziennej diety może pomóc w chudnięciu. Łyżeczka miodu i pół łyżeczki sproszkowanego cynamonu, dodanego do kubka wrzącej wody, oprócz wspomagania procesu odchudzania, może również zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Niektóre rzeczy są po prostu lepsze, gdy się je zamrozi. Na przykład mrożone tofu lepiej się miesza. Ponadto, wiele skrobiowych warzyw, takich jak kukurydza i groch, jest lepszych w wersji zamrożonej niż świeżej.

Słodki dodatek do wielu ciast, deserów i napojów. Nie wspominając o rurkach z kremem, które kochały niemal wszystkie dzieci. Zresztą, do tej pory w niektórych kawiarniach znajdziemy słodką przekąskę w postaci rurek. Niestety, bita śmietana jest nie tylko bardzo smaczna, lecz przede wszystkim kaloryczna.

Dzisiejszy styl życia sprzyja gromadzeniu się toksyn w organizmie. Powodów jest wiele: od niewłaściwego odżywiania, stresu i przemęczenia, po zanieczyszczone środowisko i używki. Dlatego, by odtruć organizm warto co jakiś czas przeprowadzić detoks za pomocą diety sokowej.