wróć do strony diet
Dieta Vegan

Vegan

1000, 1250, 1500, 1750, 2000, 2500 kcal

Zestaw VEGAN to wegański catering dietetyczny skierowany do osób, które chcą wyeliminować produkty pochodzenia zwierzęcego ze swojej codziennej diety przy jednoczesnym dostarczeniu niezbędnych składników odżywczych. Grupy produktów, które zostały całkowicie wykluczone to: mięso, ryby, owoce morza, nabiał, jaja oraz miód. Bazę proponowanych dań stanowią składniki roślinne, do których zaliczamy: zboża, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Wegańska dieta pudełkowa jest doskonałym rozwiązaniem dla tych osób, których codzienne życie nie pozwala na przygotowywanie zbilansowanych posiłków, stworzonych wyłącznie z roślin.

Proponujemy kilka wariantów kalorycznych: 1000 kcal, 1250 kcal, 1500 kcal, 1750 kcal, 2000 kcal, oraz 2500 kcal. Każdy z nich składają się z pięciu posiłków. Jeśli nie wiesz, która kaloryczność jest odpowiednia dla Ciebie, skontaktuj się z naszymi dietetykami.

Średni tygodniowy rozkład makroskładników

makrosładniki w diecie - białko

12-15

% energii z białka

makroskładniki w diecie - tłuszcze

30-35

% energii z tłuszczów

makroskładniki w diecie - węglowodany

45-50

% energii z węglowodanów

Wegańska dieta pudełkowa

Dieta Vegan dostępna jest już od 66.00 zł za dzień. Sprawdź nasz cennik i dołącz do Teamu Body Chief. 

Pamiętaj: W przypadku diety wegańskiej nie ma możliwości dostarczenia odpowiedniej ilości niektórych składników odżywczych z posiłkami, ponieważ nie występują one w produktach roślinnych lub ich zawartość jest na niewystarczającym poziomie. Prawidłowo zbilansowana dieta wegańska wymaga suplementacji witaminami D oraz B12.

Posiłki w wegańskiej diecie pudełkowej Body Chief
Wegańskie pierożki w diecie Body Chief

Przykładowe menu

  • Śniadanie: Hummus buraczany z żytnim pieczywem na zakwasie i kiszonym ogórkiem,
  • II śniadanie: Serniczek z nerkowców na zimno z malinami,
  • Obiad: Burrito z guacamole,
  • Podwieczorek: Smoothie śliwkowe z chia i kakao,
  • Kolacja: Bataty z granatem i warzywami w sosie sezamowym.

Ważne informacje przed złożeniem zamówienia

  • nie poniesiesz dodatkowych kosztów za dostawę, bambusowe sztućce czy biodegradowalne opakowania,
  • możesz skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych przed, w trakcie oraz po złożeniu zamówienia,
  • możesz wygodnie zmienić rodzaj diety w trakcie trwania zamówienia w aplikacji mobilnej lub kontaktując się z Biurem Obsługi Klienta,
  • możesz wygodnie zmienić miejsce dostawy diety w trakcie trwania zamówienia w aplikacji mobilnej lub kontaktując się z Biurem Obsługi Klienta,
  • w wybranych miastach możesz zamówić zestaw Body Chief do punktów odbioru: Lodówkomatów InPost oraz stacji bp.

Zastanawiasz się, który zestaw wybrać?

Kalkulatory Body Chief
Konsultacje z dietetykiem