Dieta Protein Plus

Dostępne kaloryczności: 1500, 1750, 2000, 2500, 3000 kcal

Dieta PROTEIN PLUS to dawna dieta pudełkowa LESS CARB, ale już pod inną nazwą. Skąd zmiana? Od początku była to dieta białkowa i niskowęglowodanowa (dostarcza między 35-40% energii z węglowodanów, a około 25-30% energii z białka), jednak nazwa Less Carb kładła nacisk właśnie na węglowodany, co wielu klientom zacierało różnicę między dietą Less Carb i dietą Low IG. PROTEIN PLUS to dieta pudełkowa stworzona z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą ograniczyć zawartość węglowodanów w swoich posiłkach. Wariant ten zachowuje podaż węglowodanów na zalecanym minimalnym poziomie, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz zawiera więcej białka, które w połączeniu z treningiem sprzyja rozbudowie masy mięśniowej.

Średni tygodniowy rozkład makroskładników

makrosładniki w diecie - białko

25-30

% energii z białka

makroskładniki w diecie - tłuszcze

35-40

% energii z tłuszczów

makroskładniki w diecie - węglowodany

35-40

% energii z węglowodanów

Dieta Protein Plus - dużo białka!

Aby zapewnić odpowiednią podaż białka w diecie zwiększono ilość mięsa, ryb, nabiału oraz jaj, dodatkowo włączone zostały produkty z podwyższoną zawartością białka (odżywka białkowa, pieczywo wysokobiałkowe, skyr zamiast jogurtu naturalnego). Dieta pudełkowa Protein+ nie jest wariantem bazującym na zasadach diety ketogenicznej, ale jako dieta białkowa nie jest zalecana w przypadku zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego, chorób nerek, wątroby, chorób układu sercowo-naczyniowego oraz przy intensywnych i długotrwałych aktywnościach tlenowych.