wróć do strony diet
dieta bezglutenowa

Gluten Free

1000, 1250, 1500, 1750, 2000, 2500 kcal

Chcesz wyeliminować gluten ze swojej diety?

Jeszcze kilka lat temu niewiele osób zwracało uwagę na obecność tego składnika w diecie. Dzisiaj już wiemy, że sporo osób cierpi z powodu jego nietolerancji.

Na szczęście, na rynku dostępne są produkty bezglutenowe i właśnie takie znajdziesz w naszej diecie, np.: bezglutenowe pieczywo, kaszę jaglaną, bezglutenowe płatki owsiane, komosę ryżową czy amarantus. Dzięki temu możesz ograniczyć spożywanie szkodliwego dla Ciebie składnika.

Średni tygodniowy rozkład makroskładników

makrosładniki w diecie - białko

15-20

% energii z białka

makroskładniki w diecie - tłuszcze

30-35

% energii z tłuszczów

makroskładniki w diecie - węglowodany

45-50

% energii z węglowodanów

Dieta pudełkowa bez glutenu – wiele kaloryczności

Poza bezglutenowymi produktami zbożowymi podstawą Twoich posiłków będą różnego rodzaju warzywa, owoce oraz mięsa, a dodatkowo pojawią się ryby, jaja oraz nabiał. Jednak musisz pamiętać, że nasza dieta to nie lek –nie jest zalecana osobom z ostrą nietolerancją glutenu lub chorującym na celiakię. W przypadku wątpliwości, najlepiej skontaktuj się z naszymi dietetykami, którzy udzielą Ci szczegółowych informacji.

W każdym zestawie znajdziesz 5 posiłków. Proponujemy kilka wariantów kalorycznych: 1000 kcal, 1250 kcal, 1500 kcal, 1750 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal.

Dieta Gluten Free dostępna jest już od 63.00 zł za dzień (*cena dzienna Diety Gluten Free 1000 kcal przy zamówieniu od 20 dni). Sprawdź nasz cennik i dołącz do Teamu Body Chief.

Sernik z musem orzechowo-kawowym
Sałatka nicejska z zielonymi szparagami

Przykładowe menu zestawu Gluten Free

  • Śniadanie: Pasta z pomidorów i orzechów z bezglutenowym pieczywem i ogórkiem,
  • II śniadanie: Jabłkowy deser jogurtowy,
  • Obiad: Kurczak po chińsku z ryżem i warzywami,
  • Podwieczorek: Bezglutenowe ciasto dyniowe z suszoną żurawiną,
  • Kolacja: Sałatka z indykiem, suszonymi pomidorami i warzywami w sosie francuskim.

Ważne informacje przed złożeniem zamówienia

  • składając zamówienie do godziny 14:00 (od poniedziałku do piątku) otrzymasz dietę nawet następnego dnia,
  • nie poniesiesz dodatkowych kosztów za dostawę, bambusowe sztućce czy biodegradowalne opakowania,
  • zamawiając na dłużej, otrzymasz niższą cenę dzienną zestawu dzięki promocji Im dłużej, tym taniej,
  • możesz skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych przed, w trakcie oraz po złożeniu zamówienia,
  • możesz wygodnie zmienić rodzaj diety w trakcie trwania zamówienia w aplikacji mobilnej lub kontaktując się z Biurem Obsługi Klienta,
  • możesz wygodnie zmienić miejsce dostawy diety w trakcie trwania zamówienia w aplikacji mobilnej lub kontaktując się z Biurem Obsługi Klienta,
  • pierwsze zamówienie? Zamów jednodniową dietę ze zniżką nawet 30%, wybierając zestaw testowy,
  • w wybranych miastach możesz zamówić zestaw Body Chief do punktów odbioru: Lodówkomatów InPost oraz stacji bp.

Zastanawiasz się, który zestaw wybrać?

Kalkulatory Body Chief
Konsultacje z dietetykiem