Dieta Fit Mammy
Dostępne kaloryczności: 1750, 2000, 2250, 2500 kcal
Jesteś w ciąży lub właśnie urodziłaś dziecko i zastanawiasz się jak możesz zadbać o Wasze zdrowie podczas laktacji?
Odpowiednio dobrana dieta to podstawa w tak ważnym dla kobiety czasie. Dzięki temu nie tylko dostarczysz sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale także zapewnisz swojemu dziecku optymalne warunki do rozwoju.
Dieta Fit Mammy skomponowana jest w oparciu o wszystkie grupy produktów żywieniowych, dlatego bardzo często wybierana jest jako catering dla kobiet w ciąży oraz w okresie laktacji. Uwzględnione w posiłkach eliminacje dotyczą wyłącznie tych składników, których wykluczenie jest korzystne dla zdrowia i samopoczucia matki oraz dziecka, tj. surowe mięso i ryby, niepasteryzowane produkty mleczne, surowe jaja oraz ostre i drażniące przyprawy.
Średni tygodniowy rozkład makroskładników
15-20%
% energii z białka
30-40%
% energii z tłuszczu
40-50%
% energii z węglowodanów
Dieta pudełkowa dla kobiet w ciąży
Biorąc pod uwagę Twoje szczególne potrzeby, nasi kucharze robią co mogą, by zaspokoić wymagające podniebienia przyszłych lub obecnych mam. Dzięki temu masz pewność, że dania będą aromatyczne i smaczne.
Masz wątpliwości związane z wyborem diety? Nasi dietetycy odpowiedzą na wszystkie nurtujące Cię pytania.
Proponujemy kilka wariantów kalorycznych: 1750 kcal, 2000 kcal, 2250 kcal, 2500 kcal. Każda z opcji składa się z 5 różnorodnych i smacznych posiłków. Zestaw Fit Mammy jest dietą pudełkową o zrównoważonym bilansie.
Przykładowe menu diety Fit Mammy Body Chief
- Śniadanie: Hummus buraczany z pełnoziarnistym pieczywem i białą rzodkwią,
- Drugie śniadanie: Deser Fit Bounty z granatem,
- Obiad: Łosoś z dipem ziołowym, puree ziemniaczanym i zieloną fasolką,
- Podwieczorek: Szarlotka,
- Kolacja: Łagodne Chilli Con Carne ze śmietaną i nachosami.