Menu na jutro

Menu: Standard

1 śniadanie

Kanapka z twarogową pastą pomidorowo-paprykową z szynką i warzywami *1,7

2 śniadanie

Owocowy deser chia z borówkami *7

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z szynką szwarcwaldzką, suszonymi pomidorami i brokułami w lekkim sosie śmietanowym *1,7

Podwieczorek

Galaretka z truskawkami i płatkami migdałowymi *8

Kolacja

Wrap z polędwicą sopocką, serem Cheddar, warzywami i sosem chrzanowym *1,7,13

Zamów dietę

Menu: Sport

1 śniadanie

Kanapka z pastą twarogową, pomidorowo-paprykową z pieczonym kurczakiem i warzywami, Koktajl proteinowy bananowy *1 ,7

2 śniadanie

Serek homogenizowany naturalny z musem z czarnej porzeczki, brzoskwiniami i bakaliami *7 ,8,12

Obiad

Halibut z pesto z papryki z brązowym ryżem i zieloną fasolką szparagową, Krem brokułowy *4,5,8,7,9

Podwieczorek

3000 kcal: Galaretka z truskawkami i płatkami migdałowymi *8 / 4000 kcal: Galaretka z truskawkami i płatkami migdałowymi, Smoothie zielone *8

Kolacja

Sałatka niemiecka *3,7

Zamów dietę

Menu: Wege

1 śniadanie

Kanapka z twarogową pastą pomidorowo-paprykową z pestkami dyni i warzywami *1,7

2 śniadanie

Owocowy deser chia z borówkami *7

Obiad

Spaghetti z bobem, suszonymi pomidorami i brokułami w lekkim sosie śmietanowym *1,7

Podwieczorek

Kisiel z truskawkami i płatkami migdałowymi *8

Kolacja

Wrap z serem Cheddar, warzywami i sosem chrzanowym *1,7,13

Zamów dietę

Menu: Wege + fish

1 śniadanie

Kanapka z twarogową pastą pomidorowo-paprykową z pestkami dyni i warzywami *1,7

2 śniadanie

Owocowy deser chia z borówkami *7

Obiad

Spaghetti z bobem, suszonymi pomidorami i brokułami w lekkim sosie śmietanowym *1,7

Podwieczorek

Kisiel z truskawkami i płatkami migdałowymi *8

Kolacja

Wrap z serem Cheddar, warzywami i sosem chrzanowym *1,7,13

Zamów dietę

Menu: Gluten FREE

1 śniadanie

Kanapka bezglutenowa z twarogową pastą pomidorowo-paprykową z szynką i warzywami *7

2 śniadanie

Owocowy deser chia z borówkami *7

Obiad

Makaron ryżowy z szynką szwarcwaldzką, suszonymi pomidorami i brokułami w lekkim śmietanowym *7

Podwieczorek

Galaretka z truskawkami i płatkami migdałowymi *8

Kolacja

Naleśnik bezglutenowy z polędwicą sopocką, serem Cheddar, warzywami i sosem chrzanowym *3,7,13

Zamów dietę

Menu: Lactose FREE

1 śniadanie

Kanapka z oliwkową pastą z feta koziego i oregano z szynką i warzywami *1,7

2 śniadanie

Owocowy deser chia z borówkami *6

Obiad

Makaron z szynką szwarcwaldzką, suszonymi pomidorami i brokułami w lekkim bezlaktozowym sosie śmietanowym *1,6

Podwieczorek

Galaretka z truskawkami i płatkami migdałowymi *8

Kolacja

Wrap z polędwicą sopocką, serem kozim, warzywami i sosem chrzanowym *1,6,7,13

Zamów dietę

Menu: Lactose + Gluten FREE

1 śniadanie

Kanapka bezglutenowa z oliwkową pastą z feta koziego i oregano z szynką i warzywami *7

2 śniadanie

Owocowy deser chia z borówkami *6

Obiad

Makaron ryżowy z szynką szwarcwaldzką, suszonymi pomidorami i brokułami w lekkim bezlaktozowym sosie śmietanowym *6

Podwieczorek

Galaretka z truskawkami i płatkami migdałowymi *8

Kolacja

Naleśnik bezglutenowy na mleku roślinnym z polędwicą sopocką, serem kozim, warzywami i sosem chrzanowym *6,7,13

Zamów dietę

Menu: Low IG

1 śniadanie

Kanapka z twarogową pastą pomidorowo-paprykową z szynką i warzywami *1,7

2 śniadanie

Owocowy deser chia z borówkami *7

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z szynką szwarcwaldzką, suszonymi pomidorami i brokułami w lekkim sosie śmietanowym *1,7

Podwieczorek

Świeże warzywa z dipem wasabi i sezamem *11,13

Kolacja

Naleśnik pełnoziarnisty z polędwicą sopocką, serem Cheddar, warzywami i sosem chrzanowym *1,3,7,13

Zamów dietę

Menu: Junior

1 śniadanie

Pełnoziarnisty gofr z domową nutellą i konfiturą z suszonej moreli *1,3,5,7,8,12

2 śniadanie

Pełnoziarniste placuszki z cukinii ze słonecznikiem i salsą pomidorową, Smoothie zielone *1,3

Obiad

Zdrowe nuggetsy z kuskusem i marchewką z groszkiem *1,3,7

Zamów dietę

ALERGENY - LEGENDA

  1. Zboża zawierające gluten
  2. Skorupiaki i produkty pochodne
  3. Jaja i produkty pochodne
  4. Ryby i produkty pochodne
  5. Orzeszki ziemnie i produkty pochodne
  6. Soja i produkty pochodne
  7. Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
  8. Orzechy
  9. Seler i produkty pochodne
  10. Gorczyca i produkty pochodne
  11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
  12. Dwutlenek siarki i siarczyny
  13. Łubin i produkty pochodne
  14. Mięczaki i produkty pochodne