food-salad-healthy-vegetables

Dlaczego moja dieta odchudzająca nie działa?

Spędziłeś ostatnich kilka tygodni, wkładając jak najwięcej wysiłku w to, aby stracić kilka kilogramów. Jednak twoje cotygodniowe ważenie ujawnia (ponownie), że nie osiągnąłeś swojego dietetycznego celu. Problem prawdopodobnie nie leży w twojej sile woli. Możesz zwyczajnie popełniać powszechne błędy w jedzeniu. Oto 7 zaskakujących powodów, przez które twój plan odchudzania nie działa. Sprawdź fakty i wróć na właściwe tory.

(więcej…)

Czytaj więcej

pexels-photo-326278

10 niewiarygodnych sposobów, które pomogą Ci schudnąć

Masz za sobą już niemal wszystkie diety-cud. Niestety, za każdym razem, gdy zaufałeś logicznie brzmiącym planom i pokładałeś całą wiarę w strategię żywieniową, wciąż nie udawało Ci się obniżyć wagi? Zaczynasz czuć, że czas, który inwestujesz w plan odchudzania jest marnotrawstwem? Poznaj kilka niewiarygodnych sposobów, które mogą wpłynąć na twoje chudnięcie.

(więcej…)

Czytaj więcej